Calm, meditasyon ve uyku için lider bir uygulama. Rehberli meditasyonlarımız,
Uyku Hikayeleri, nefes alma
programları, ustalık sınıfları ve
dinlendirici müziklerle daha az stres,
daha az endişe ve daha rahat bir uyku
yaşayan milyonlara katılın. En iyi
psikologlar, terapistler ve ruh sağlığı
uzmanları tarafından önerilir.
Sakin yeni başlayanlar için mükemmel
bir dikkat uygulamasıdır, ancak aynı
zamanda orta ve ileri seviye kullanıcılar
için yüzlerce programı içerir.
Rehberli meditasyon seansları 3, 5, 10,
15, 20 veya 25 dakikalık uzunluklarda mevcuttur, böylece programınıza
uyacak mükemmel uzunluğu
seçebilirsiniz. Konular şunlardır:
* Sakinleştirici Anksiyete
* Stresle başa çıkma
* Derin uyku
* Odaklanma ve Konsantrasyon
* İlişkiler
* Alışkanlıkları Kırmak
* Mutluluk
* Şükran
* Benlik Saygısı
* Vücut Taraması
* Sevgi dolu-nezaket
* Bağışlama
* Yargılamayan
* İşe ya da okula gidiyorum
* Üniversitede Dikkatlilik
* İşyerinde Farkındalık
* Yürüme meditasyonu
* Sakin Çocuklar
* Ve çok daha fazlası …
Ayrıca şunları içerir:
* Her gün orijinal bir Günlük Sakinlik: Gününüzü rahatlamanıza veya
yatmadan önce dinlenmenize yardımcı
olmak için her gün eklenen 10 dakikalık
yeni bir program
* 100+ Uyku Hikayeleri: Yetişkin
yatmadan önce uyumanızı engelleyen
garantili yetişkin hikayeleri
* Hem yeni başlayan hem de ileri düzey kullanıcılar için 7 ve 21 günlük
programlar
* Dünyaca ünlü uzmanlar tarafından
öğretilen hayat değiştiren Sakin
Masterclass’lar
* Rahatlamanıza yardımcı olacak nefes egzersizleri
* Odaklanmanıza, dinlenmenize veya
uyumanıza yardımcı olmak için
tasarlanmış özel müzik
* Güdümsüz zamanlanmış meditasyon
* Açık uçlu meditasyon
* 30+ yatıştırıcı doğa meditasyon, yoga
sırasında ya da uyumana yardımcı
olacak sesler ve sahneler
İlerlemenizi aşağıdakilerle takip edin:
* Günlük çizgiler
* Meditasyon için harcanan zaman
Sakin, basın tarafından sevilir:
* “Genellikle meditasyon
uygulamalarına karşı temkinli
oluyorum, çünkü bazen zevkime göre
çok fazla mistik konuşma yapıyorlar.
Ancak Sakin yerine “Vücuduna
konsantre ol” gibi rehberlik var – New York Times
* “Yaşadığımız çılgınca, çılgın, dijital
dünyada, bazen geri adım atıp gülleri
koklamak gerekiyor” – Mashable
* “Dikkat dağınıklığını ortadan
kaldırmak … sonunda rahatlamama ve
strese girdiğim her şeyin bu kadar
önemli olmadığını fark etmeme
yardımcı oldu” – Tech Republic
* “Sonra kendimi benzer şekilde
tazelenmiş buldum” – TechCrunch
•Tüm uyku kikayelerinin kilidi
açıldı.
•Tüm meditasyonların kilidi
açıldı.
•Tüm müziklerin kilidi açıldı.
•Tüm Calm Master Class’ların
kilidi açıldı.
•Tüm Calm vücut egzersizlerinin
kilidi açıldı.
BİLGİLENDİRMELER
•Uygulamadaki içerikleri kilitli
olarak gösterebilir. Fakat
üzerine tıkladığınızda açılır.
•Bazı zamanlar uygulamada boş
bir ekran gelir, sadece ana ekran
gözükür. Bu moddan kaynaklı bir
hata değildir orijinal
uygulamada da bulunmaktadır.
Bu hatayı çözmek için ekranı
kilitleyip tekrar açabilirsiniz.
Dosya Boyutu: 40 MB
Android 5.0 ve üzeri